발볼 줄이는법 4가지 방법

발볼줄이는법 4가지

발이 너무 커서 고민이신분들

많으시죠? 사실 남들보다 조금

큰 것 뿐인데 컴플랙스를 가지고 계시거나

내발은 예쁘지 않아! 라고 생각하실겁니다.

 

전체적인 발 사이즈가 크다고 느끼시는

분들은 발 볼때문에 신경이 많이 쓰이실텐데요

발 볼과 발 사이즈는 태어날 때부터 정해진

것이기 때문에 사람마다 발 모양새라든지

발의 크기가 다릅니다.

그렇기 때문에 잘 바뀌지 않는데요

 

우리몸에서 어느것 하나 중요하지 않은 부위가

없지만 발은 특히 중요하다고 합니다.

억지로 발 사이즈를 줄이려고 하지 마세요

나중에 발때문에 고생합니다.

오늘은 발볼줄이는법에 대해서 알아보겠습니다.

발 볼 줄이는 법에는 크게 4가지가 있습니다.

안전하고 발 건강도 좋아지는 

1석2조의 방법 입니다.

지금 바로 알아보겠습니다.

발볼 줄이는법 1. 까치발 들기

흔히 까치발을 들게되면 종아리 살을

빼는데 좋다고 아시는데요

맞는말입니다. 하지만 발 볼도 줄일수

있다고 하는데요 무엇보다 중요한건

발 볼을 줄이기 위해서 항상 강박관념을

가지지 마시고 편안하게 꾸준히 한다는

생각으로 하셔야 합니다.

발 볼 줄이는법 2. 마사지

발 볼을 줄이기 위한 그 두 번째 방법은

발마사지 입니다. 발을 마사지하면

신체 건강도 좋아진다고 하는데요

발의 지압점을 눌러주시면 발 건강에도

좋다고 합니다. 실제로 발 마사지를 하면

피로도 풀리고 발 볼도 줄어든다고 하네요

발 볼 줄이는법 3. 족욕

세 번째 방법은 족욕입니다.

마사지와 같이 족욕은 온몸의 피로를

풀어주는 역할도 하는데요

족욕은 저녁에 일과가 끝난 후

하시는것을 추천드립니다.

하루종일 발은 신체의 압력을 받고 있죠

당연히 중력에 의해서 피는 아래로 쏠리게

되는데요 그렇게 되면 발이 붓습니다.

족욕은 발의 붓기를 풀어주는 아주 좋은

방법입니다. 발이 붓는다면 발 사이즈가

전체적으로 커지게 되죠.

족욕을 1회성으로 하지 마시고 꾸준히

해주세요 그러면 발의 피로도 풀고 발 볼도 줄어듭니다.

발 볼 줄이는법 4. 잠자는 자세

여러 미디어에서 소개된 방법입니다.

앞서 설명 드렸다시피 발은 저녁에 붓습니다.

피로도 많이 쌓이게 되죠. 밤에 주무실때

너무 높지 않은 쿠션이나 베개를 무릅이나

종아리에 대고 주무시면 자연스레 발은

심장과 높이가 같거나 살짝 높에 들어지겠죠

이렇게 되면 아침에 발의 붓기를

빼는데도 좋다고 합니다.

오늘은 발볼줄이는법 4가지를 알아 보았습니다.

앞서 소개해 드린 4가지 방법을 꾸준히

실천 하신다면 좋은 결과 있을 겁니다.

또한 위의 4가지 방법을 꾸준히 하신다면

발의 피로도 풀고 몸 건강도 챙기는

1석 2조의 효과를 누리시기 때문에

발볼이 크근 작든 관리해 주시면

더더욱 좋을 것입니다.

 

발 볼을 줄이는데는 잠깐의 시간으로

원하는데로 되지 않다는 걸 아실겁니다.

실망하지 마시고 내발 내가 꾸준히

관리한다는 생각으로 해보시면 좋을것같습니다.

오늘은 이만 줄이겠습니다.

감사합니다.