지자 모링가 잎, 모링가 씨앗, 모링가 가루의 효능 및 모든것

지자 모링가 잎, 모링가 씨앗, 모링가 가루의 효능 및 모든것

 

1. 지자 모링가 효능

모링가는 타임지에서 선정한 세계 7대 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.

 

또한, 미국의 올해의 식품으로 선정되기도 했는데요

 

46가지의 항산화 성분과 539가지의 활성물질이 몸을 아주 이롭게 합니다.

 

그래서 모링가는 고대 문헌에 기적의 나무, 약창고나무라고도 했습니다.

 

 

 

 

 

과일과 야체등 식물에 있는 대부분의 비타민을 포함하고 있습니다.

 

허브용도로 가장 많이 사용하기 때문에 차로 많이 마십니다.

 

그래서 가장 영양 좋은 허브라고 불리기도 합니다.

2. 모링가 잎 효능

모링가 잎은 철분과 칼슘 필수아미노산과 포타슘이 많이 함유되어 있습니다.

 

식이섬유도 풍부하게 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비에 좋습니다.

 

 

 

 

3. 모링가 씨앗 효능

모링가 씨앗은 역시 비타민이 다량 함유되어 있고

 

필수아미노산과 포타슘도 다량 함유되어 있습니다.

 

모링가 씨앗은 폴리페놀이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요

 

폴리페놀이라는 성분은 항상화 작용을 하는 성분이라서

 

피부 노화나 전제적으로 몸이 노화되는 것을 억제시켜줍니다.

 

 

4. 모링가 가루 효능

다음은 모링가 가루입니다.

 

모링가 가루는 혈관건강에 최고입니다.

 

고지혈증이나 고혈압등 혈관 질환들을 효과적으로

 

개선시켜 주니 건강에 아주 유용합니다.

 

또한 아스코르빈산이 다량 함유되어

 

인슐린 분비를 도와주어 모링가 가루는

 

당뇨 환자들에게 특히 좋습니다.

 

대부분 모링가 가루는 캡슐에 담아

 

약처럼 복용하거나 밥 지을 때 소량 넣어서 밥을 짓기도 합니다.

 

 

 

아주 먼 옜날 고대 인류가

 

왜 모링가를 가리켜 약창고라고 불렀는지 아시겠죠?

 

예전에는 클레오파트라가 자신의 아름다움을

 

유지하기 위해서 차로 끓여 곁에 두고 자구 마셨다는 이야기가 있습니다.

 

이렇듯 모링가는 옜날 제대로된 의약품과 병에대한 진단 진료기술이

 

턱없이 부족할때 집집마다 필수로 구비해 두고

 

자주 섭취 했을 것으로 생각됩니다.

 

모링가는 향기가 너무 좋아

 

 

 

자주먹기에도 부담이 전혀 없죠

 

요즘 tv에 모링가에 대해 자주 소개되는데

 

사람들이 점점 모링가에

 

관심을 가지기 시작하는것 같습니다.

 

지금까지 지자 모링가의 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

도움이 되셨으면 좋겠습니다.