곤약효능 7가지 최고의 다이어트식품?
곤약 그냥 엄마가 해주면 먹던 그 곤약의 대단한 효능을 아십니까? 젤리 형태로 탱글탱글 하니 엄청 맛있어 보이지만 사실은 아무맛도 안나 실망하던 어린시절이 떠오르네요 그래도 맛이 잘 안난다는게 단점이 아닌 장점이 되는데요 국수처럼 먹기도하고 양념에 무쳐서 먹기도하면 그 맛이 일품이죠? 이렇게 다양한 곤약효능 7가지를 알아보겠습니다. 곤약의 효능 1. 체중감량 대표적인 효능이 바로 다이어트에 최적화 되어 있습니다. 다이어트의 가장 기본적인 법칙이 열량을 적게 섭취하고 많이 사용하는건데요 곤약은 섭취후 위장에서 많은 물을 흡수하여 포만감을 촉진시키는 역할을 합니다. 그러나 곤약은 포만감을 줄지언정 필수 영상소는 거의 없기 때문에 곤약만 먹으면서 다이어트하는 것은 지양해야 합니다. 일제 일본에서 어떤 작가님은..
건강상식
2016. 2. 5. 15:18